Atelier ikigaï collectif

Votre Ikigaï, c’est votre raison d’être, celle qui vous fait lever le matin, celle qui, lorsque vous la vivez, vous apporte joie et épanouissement.

Trouver sa « raison d’être » est une force puissante pour activer son potentiel, déployer ses talents, remettre plus de joie dans son quotidien et avoir le sentiment d’être utile. Développer son Ikigaï est aussi l’un des facteurs cités comme clé de la longévité. 

L’ikigaï relève d’une sagesse ancestrale selon laquelle vivent une partie des habitants de l’île d’Okinawa. Ils suivent leur Ikigaï, soignent leur mode de vie par une alimentation saine, l’exercice physique, et portent une attention particulière à leur famille tout en s’impliquant dans la vie de leur communauté. 

Je vous propose un parcours de recherche de votre Ikigaï rythmé par des temps d’explications, de transmission d’outils issus de la psychologie positive, d’exercices, et d’échanges. En fin de parcours, des pistes de réflexion sont initiées pour envisager comment développer et vivre son Ikigaï.

Je vous accompagne en ligne sur 5 sessions en groupe (le plus souvent hebdomadaires) ou sur un atelier d’une journée sur Nantes.  A noter: cet accompagnement peut se vivre dans le cadre de séances de coaching individuelles (ici). 

Ce parcours s’adresse à toute personne à partir de 15 à 99 ans qui souhaite retrouver du sens, de la motivation et de la joie.

Les dates des ateliers sont publiées sur mon site internet et mon compte Instagram.

Pour découvrir comment l’Ikigaï permet de remettre du sens dans nos vies, je vous invite à lire ici l’article que j’ai eu le plaisir d’écrire sur le sujet pour le blog de Médoucine. 

Parcours ikigaï en ligne (5 SESSIONS)

Nous nous retrouvons pour 5 sessions en direct d’1h30 sur Zoom (en général une session par semaine). 

Vous serez 8 participant.e.s maximum (4 minimum) et aurez accès à un groupe Signal de partage, d’échange et soutien le temps du parcours.  Quelques exercices et tests seront à réaliser entre 2 sessions (pas de panique ce sont des « devoirs » peu gourmands en temps et plutôt sympas!). Vous disposerez en fin de parcours d’un livret numérique récapitulatif des éléments essentiels abordés. 

Tarif: 300€

CE QUE LES CLIENTS EN DISENT

« J’ai consulté Marion Quesada dans le cadre d’un atelier ikigaï. Cet atelier, qui s’est déroulé sur une journée entière a été pour moi une expérience très enrichissante qui m’a permis de mieux me connaitre et d’entreprendre une démarche de reconversion. Nous avons beaucoup parlé de nos qualités et de nos compétences et Marion a su accompagner chacun d’entre nous (nous étions 5) vers ce qu’il avait de meilleur. Elle a su nous écouter et nous guider vers notre cheminement intérieur et restant à la fois neutre et positive. C’est une personne bienveillante qui trouve les mots justes nous mettre en confiance et nous aider. Je pense qu’elle a toutes les qualités nécessaires à l’exercice de son métier. Je n’hésiterai pas à la recommander à mon entourage. » MC

« J’ai découvert les bienfaits de l’ikigai grâce à Marion, qui m’ont permis d’approfondir un travail sur moi et ma vision de la vie, en perpétuel mouvement. Cette journée a été très agréable et inspirante, avec des exercices et questionnements très concrets à se resservir plus tard. Son approche très douce et bienveillante nous font sentir en confiance. Lors des visualisations, sa voix et son timing sont très propices à s’y plonger ! Merci à Marion pour cette belle journée » Elsa S.