Mieux vivre la haute sensibilité et/ou le haut potentiel
Accompagnement collectif ou individuel
Après avoir accompagné principalement des personnes qui se posaient, ou pour lesquelles se posait la question d’un éventuel mode de fonctionnement atypique, je me suis formée auprès d’Audrey Akoun comme coach spécialisée dans l’accompagnement de l’hypersensibilité et du haut potentiel.
Prendre en compte et accompagner au plus juste ces spécificités est devenu nécessaire pour soutenir efficacement l’emprunt par mes client.es d’un chemin d’épanouissement plus vaste et plus serein.
Je suis par nature réticente à l’idée d’être mise ou de mettre les êtres humains dans des cases. Toutefois j’ai pu constater à maintes reprises que
– comprendre les particularités d’un mode de fonctionnement pouvait être vraiment important pour dépasser certaines difficultés et aligner notre vie sur nos souhaits profonds.
– chacun, même au sein d’un mode de fonctionnement commun, conserve sa singularité, son unité, mais peut simplement présenter quelques grands traits caractéristiques
Le programme d’accompagnement proposé vise à
* découvrir ou à mieux connaître ce qu’implique la haute sensibilité et/ou le haut potentiel,
* explorer les besoins spécifiques qui y sont rattachés et envisager comment en prendre soin à ce titre pratique psycho corporel. Régulation du système nerveux nutrition (je travaille en binôme avec une naturopathe)
* Se réconcilier avec soi-même, mieux s’accepter
* Sublimer des blessures qui ont pu émailler notre histoire du fait d’un compréhension, de l’entourage, de sentiments, de décalage et d’autres manifestations en passant par des syndromes adaptatifs, comme par exemple le syndrome de l’imposteur
* transformer ce qui a pu paraître comme un poids, un désavantage, une encombrante « différence » en une force sur laquelle s’appuyer pour nous épanouir.
Coaching individuel
Je suis habilitée à vous faire passer un bilan d’exploration de l’hypersensibilité et du haut potentiel (pour plus d’information merci de m’adresser un email). Ce bilan n’est cependant pas un préalable indispensable pour s’engager dans le processus de coaching spécialisé.
Le programme de coaching se déroule sur environ 12 séances (à raison d’une séance toutes les 2 semaines à peu près), et entre lesquelles je vous propose des éléments à lire et des exercices à faire ainsi que des pratiques à expérimenter.
Coaching collectif
Avec ma consœur et binôme, Amélie Martin, également coach spécialisée dans l’accompagnement de l’hypersensibilité et du haut potentiel, nous vous accompagnons en groupe sur un cycle de 9 rencontres mensuelles en ligne (ou en présentiel à la Roche Bernard 56), au sein d’un cercle sur le thème de la haute sensibilité.
Nous partageons des éclairages sur l’hypersensibilité, des pratiques, des outils, des exercices adaptés, et un temps de parole sur votre expérience en lien, le tout afin de se réconcilier avec ce fonctionnement spécifique, et de mieux vivre avec. Entre 2 séances des éclairages à lire et des exercices seront suggérés.
Vivre en groupe ce chemin pour pacifier et apprivoiser notre hypersensibilité, et en faire une force, offre un espace porteur de reliance, de partage et de soutien.
Si vous le souhaitez, et en fonction de vos besoins, des séances individuelles avec ma consœur et/ou moi peuvent être envisagées.
Témoignages
La proposition d’intégrer ce cercle est arrivé à point nommé alors que je devais faire face à la réorganisation de ma vie professionnelle, sentimentale, sociale… Je cherchais depuis longtemps un « espace » qui me permette d’évoquer mes émotions les plus profondes sans me sentir jugée ou analysée et qui par ailleurs me propose des pistes de travail, des clés de compréhension pour « m’harmoniser », m’aligner sans plus avoir honte de qui je suis. Le concept, une fois par mois sur 9 mois est un révélateur, une aide pour cet accouchement de soi même, et enfin intégrer qu’être hyper sensible nous donne à voir le monde dans sa beauté la plus profonde et sa complexité. Une/un hyper sensible n’est pas un « emmerdeur » qui chouine pour un oui, pour un non !! Nous ne sommes pas non plus des êtres fragiles, idiots…
J’ai vraiment conscience de ma chance à avoir partagé ces moments avec un groupe de femmes exceptionnelles, attentionnées, respectueuses, des sœurs d’émotions. Beaucoup d’amour a circulé dans notre cercle et c’est aussi et surtout grâce à la bienveillance, au professionnalisme de Marion et Amélie. Quel magnifique cadeau… Merci
marionquesada.coach@gmail.com
13 rue du Dr Cornudet à La Roche Bernard (56) 49 rue de la Gourmette Nantes (44)