Mieux vous connaître pour mieux vous épanouir

      Grâce à des approches et outils puissants et accessibles, je vous accompagne pour éclairer et dépasser des situations personnelles ou professionnelles

Les sujets pour lesquels je suis à vos côtés

Vous souhaitez engager une réflexion sur la voie professionnelle que vous allez emprunter (orientation ou reconversion), et/ ou sur les modalités d’exercice de votre métier. 

Vous aimeriez trouver un meilleur équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle. 

Vos journées sont des marathons, sans une minute pour souffler, vous n’avez plus d’énergie pour autre chose que les contraintes du quotidien. Vous ressentez le besoin de faire autrement.   

Vous avez vécu un évènement difficile (burn-out, dépression, licenciement, deuil) et souhaitez être accompagnées pour réfléchir aux modalités d’un retour en activité adapté et serein. 

Vous souhaitez remettre du sens dans votre vie, retrouver de la motivation, de l’énergie et de la joie dans votre quotidien. 

Vous avez à coeur de préparer au mieux votre prochaine activité de retraité.e.  

Vous ressentez le besoin de favoriser votre épanouissement personnel, et/ou d’améliorer votre quotidien, votre bien être.

Vous vivez des changements et souhaitez adapter votre mode de vie.

Vous ressentez un mal être. Votre relation à vous même est délicate (auto critique, faible estime de soi, manque de confiance en soi).

Vous rencontrez des difficultés dans vos rapports aux autres, par exemple pour vous affirmer, respecter vos besoins ou poser vos limites. 

Vous souhaitez vous reconnecter à votre corps et à votre ressenti.

J’interviens également en entreprise avec une consoeur pour favoriser la cohésion d’équipe, la motivation, le bien – être au travail, ou encore l’émergence ou l’ajustement de la raison d’être de l’entreprise. Nous accompagnons aussi les étudiants dans leur réflexion sur leur prochaine intégration du monde professionnel. 

Mon approche d'accompagnante

Mes expériences professionnelles et personnelles m’ont permis de comprendre combien la connaissance de soi était un élément clé de notre épanouissement. Quelle que soit votre problématique, et mes modalités d’intervention à vos côtés (psychothérapie, coaching individuel ou collectif, à titre privé ou en entreprise) la découverte de soi est au coeur de mes accompagnements. Selon les situations, cette découverte concerne les modes de fonctionnement, besoins, aspirations, valeurs, freins. Le coaching comme la psychothérapie sont de merveilleuses opportunités de mieux se connaître puis ajuster ses choix, faire évoluer ses comportements, initier le changement en étant accompagné, donc sécurisé.

Je suis à vos côtés pour faciliter les prises de conscience. Dans la relation qui se tisse, nourrie d’une parole libre, se révèle ce qui peut être plus difficile à voir émerger lorsque nous réfléchissons seul.es. 

J’utilise les outils classiques du coach, tels que l’écoute active, le questionnement, la confrontation, le feed back, ainsi que l’approche de l’Ikigaï ou l’arbre de vie, issu des pratiques narratives. Les sagesses de la Nature et des saisons inspirent mes accompagnements.

La psychothérapie est menée selon le modèle de l’Intelligence Relationnelle du Dr François Le Doze (à découvrir ici).

Je pratique également le massage Chi Nei Tsang, un toucher qui écoute, propice à la reconnexion à soi et la connaissance de soi.

Mes valeurs : authenticité, professionnalisme, respect, tolérance et équité.

Afin d’être la plus juste dans ma posture et ma pratique professionnelle, je bénéficie de séances de supervision,  d’intervision, et d’un suivi psycho thérapeutique. Je respecte le code de déontologie de l’EMCC dont je suis adhérente.

Les formats d'accompagnements

– Sélectionnez le service qui vous intéresse en cliquant sur les images ci-dessus   –

Ce que les clients en disent

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